Get UP, Cheer UP, Power UP with CHAIR UP program
60+
Events
40+
Workouts
20+
Workshops
90%
Satisfied participants
From the CHAIR UP Blog
д.м.г
Искате ли повече ефективност, настроение и енергия в офиса с програмата CHAIR UP? Ще ви покажем как да ги постигнете по време на нашия практичен уъркшоп, […]
д.м.г
Chair UP гостува на софийския офис на Konica-Minolta Bulgaria. От 20 февруари до 13 март 2019 г. Chair UP помага на екипа на японската компания Konica-Minolta […]
д.м.г
Дългото заседяване влияе не само върху здравето, но и върху концентрацията и ефективността на работното място. Изследване на Harvard Business Review установява, че служителите, които правят редовни кратки почивки за движение, са с 45% по-продуктивни от тези, които не се раздвижват през работния ден.
д.м.г
През последните години все повече научни изследвания потвърждават вредите от продължителното седене. Лекари и учени сравняват ефектите му с тези на пушенето, а статистиката е тревожна: […]
д.м.г
Включването на физическа активност на работното място е сред най-ефективните методи за намаляване на стреса в офиса, предотвратяване на бърнаут и подобряване на концентрацията. Чрез прости техники, като офисна гимнастика, самомасаж и осъзнати движения, можем да се освободим от натрупаното напрежение и да създадем устойчивост срещу стреса.
